ランニング

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉と踵の骨を繋ぐ太い腱です。この腱は、歩く、走る、ジャンプするなどの動作に重要な役割を果たします。アキレス腱が痛むと、これらの動作が困難になり、日常生活に支障をきたす可能性があります。 アキレス腱を痛めたときの症...

東京マラソン2024、開催まであと6か月！エントリーされた方は、いよいよ抽選の発表が始まっていきますね！私は、ONE TOKYOプレミアム抽選で見事に当選しました！2012年、2013年、2022年(2021年出場枠で振替出場)、2024年...

昨日のダッシュをしてから、トレーニングをしていきたいなと思い、最近話題のちょこザップに登録してみました。店舗は通勤で使っている駅の近くにある店舗です。 月額2,980円(税抜)で24h365日使い放題という超お得なジムです。キャンペーン中な...

今日は、陸上競技場に大会のサポートに行ってきました。中学高校の頃に県大会などで使用してきた競技場だったので、懐かしい気分になりました。 トラックの試合には、ここ数年は全く出場してきていませんでしたが、去年の11月に国立競技場で行われたリレー...

昨日は、休みということで、久しぶりにランニングに行ってきました。 身体が重く途中で歩いたりしながら、海辺を30分ほど走りました。 海辺は水がきれいで、景色も良かったです。 昨日は波が穏やかで、気持ちの良い天気でした。 たまにはのんびり海を眺...