健康

サウナは、フィンランドやエストニアなど北欧諸国を中心に親しまれている健康法です。近年日本でも人気が高まっており、サウナ付きのホテルや銭湯が増えています。 教員は、授業準備や生徒指導など、常に多くのストレスにさらされています。そんな教員にとっ...

人間ドックとは、人間の健康状態を調べる総合的な検査のことです。血液検査、尿検査、内視鏡検査、レントゲン検査など、さまざまな検査を組み合わせて、生活習慣病やがんなどの病気の早期発見や予防に役立てます。 ⇧人間ドックに行く時間がない人は、まずは...

教員は、学生の教育や学校運営に携わる重要な職業です。しかし、教員も人間である以上、病気やケガ、メンタルヘルスの不調などによって仕事を休職することがあります。 教員が仕事を休職するときには、いくつかやるべきことがあります。ここでは、教員が仕事...

食後に吐き気や気持ち悪さが出るのは、誰にでも経験があることでしょう。原因はさまざまですが、食べ過ぎや飲み過ぎ、胃腸炎、逆流性食道炎などが挙げられます。 吐き気や気持ち悪さが出た場合は、まずは安静にして無理をしないことが大切です。以下に、食後...

人間ドックは、健康診断よりもより多くの検査項目を実施し、早期発見・早期治療につなげることを目的とした検査です。近年では、健康診断の代わりに人間ドックを受診する人が増えています。 初めて人間ドックを受ける人は、どのようなことに気をつければよい...

体重が増えてしまったと悩んでいる人は多いでしょう。体重を落とすには、食事と運動の両方が必要になります。しかし、何から始めたらよいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。 そこで、この記事では、増えてしまった体重を効率的に落とす方法...

インフルエンザは、毎年冬になると流行するイメージがありますが、実は夏にも流行することがあります。夏のインフルエンザは、冬のインフルエンザと比べて症状が軽い傾向にありますが、それでも重症化したり、合併症を引き起こしたりするリスクがあります。 ...

夜眠れないことは、誰にでも経験があることでしょう。しかし、不眠症が続くと、日中の活動に支障をきたしたり、健康に悪影響を与えたりする可能性があります。ここでは、夜眠れないときに役立つ対処法をご紹介します。 関連記事：脱水症状の症状と対策 規則...

夏の暑さは私たちの体に多大な負担をかけます。その結果、夏バテと呼ばれる症状が現れることがあります。夏バテは体力の低下や倦怠感、食欲不振などを引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。しかし、幸いにも、夏バテを予防するためにはいくつか...