登山ランニング 0220

昨日は、朝からランニングに行ってきました。今回は山登りに挑戦してみました。

ランニングレポート

今回は、高低差200mほどの山登りだったので、前半は途中で立ち止まるレベルで苦しいコースでした。昔は、登っていてもなんとも感じなかったのですが、さすがに衰えを感じました。

後半は、山下りということで、現役時代に箱根駅伝の山下りの準備をしていたので、息も上がらず軽快に下ることができました。

今回のランニングで撮影した写真を紹介します。

１．登山道

全長1kmほどの山道で、細く険しい上り坂が続く難コースでした。

２．途中の展望スポット

登山道の途中で、富士山が見える展望スポットがありました。右奥に小さく映っているのが富士山です。いい景色です。

３．頂上の眺め

頂上では、海がきれいに見えました。朝だったので、朝日が眩しく明るい気分になりました。横浜や房総半島までよく見える最高の眺めでした。

今回は、登りの途中で力尽きましたが、定期的にしっかりと走って気持ちよくランニングができるまで戻したいですね。

下りでかなり速く走ったため、身体に相当ダメージがきていて歩くのもしんどい状況ですが、ストレッチとマッサージをして身体のケアをしたいと思います。